A população brasileira está envelhecendo, e a busca por uma qualidade de vida na terceira idade tornou-se uma prioridade. De acordo com dados recentes da Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios Contínua (Pnad Contínua), a parcela de indivíduos com 65 anos ou mais cresceu de 7,7% em 2012 para 10,5% em 2022. 

Nesse contexto, o governo federal enfatiza a importância da Política Nacional de Saúde da Pessoa Idosa, visando promover a autonomia e independência para aqueles com 60 anos ou mais.

Dicas para melhorar a qualidade de vida na terceira idade

Atividade física: A prática regular de exercícios físicos é essencial em todas as fases da vida, mas especialmente na terceira idade. Segundo o Ministério da Saúde, além de proporcionar mais energia e disposição, a atividade física promove autonomia e independência nas atividades diárias. Os treinos de resistência e aeróbicos são fundamentais, trabalhando tanto a força muscular quanto a capacidade cardiovascular.

Alimentação saudável: A alimentação desempenha um papel vital na manutenção da saúde na terceira idade. O conselho é variar os alimentos, dar preferência a produtos frescos do que os ultraprocessados, e controlar o consumo de açúcares e sal. A Organização Pan-Americana de Saúde (Opas) e o Ministério da Saúde recomendam distribuir a alimentação em cinco ou seis refeições diárias, mantendo uma rotina de horários.

Saúde mental: Cuidar da saúde mental é tão importante quanto o cuidado físico. A depressão é um desafio para os idosos, representando 13,2% da faixa etária de 60 a 64 anos, de acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Investir na saúde mental contribui para minimizar sintomas cognitivos, associados a demências como o Alzheimer e promove o bem-estar emocional.

Neste cenário, a Ágape Sênior, um Benefício Saúde dedicado exclusivamente à terceira idade, se coloca à disposição. Marcello Burattini, CEO e fundador da empresa, destaca: "Ágape Sênior é mais do que um plano de saúde, é um compromisso afetivo com a qualidade de vida e longevidade dos nossos idosos. 

Com uma abordagem familiar, nosso cuidado inclui acompanhamento personalizado, acesso a profissionais especializados em saúde geriátrica e uma rede de parceiros comprometida com o bem-estar da terceira idade."

Ao escolher a Ágape Sênior, o beneficiário tem acesso a uma jornada de cuidado integral, onde a atenção afetuosa se une à expertise em saúde para garantir que cada momento na terceira idade seja vivido com plenitude e alegria.

Sobre a Ágape Saúde:

A Ágape Saúde é uma empresa no mercado de Benefícios Saúde, oferecendo planos que priorizam a saúde preventiva e proporcionam uma ampla gama de vantagens exclusivas. Com parcerias estratégicas, como a telemedicina com o hospital Albert Einstein e descontos em exames e farmácias, a Ágape Saúde se destaca como a escolha ideal para empresas que buscam reduzir o turnover e fortalecer a cultura organizacional.

Fonte: Mr. Da Vinci.

Dezembro Vermelho: Saúde promove ações de prevenção do HIV e outras infecções sexualmente transmissíveis

Leia mais...

Seminário de Boas Práticas Marca Encerramento da Capacitação Docente de 2024

Leia mais...

12ª SIPAT do AME Catanduva promove bem-estar e valorização dos trabalhadores

Leia mais...

Palmares Paulista comemora 60 anos com show do Alexandre Pires

Leia mais...

Moradora de Novo Horizonte transforma vitória em solidariedade

Leia mais...

Saiba como dirigir na chuva e agir em áreas de alagamento

Leia mais...