O Sesc Verão, uma das mais tradicionais campanhas do Sesc São Paulo, chega em 2025 à sua 30 edição, sob o tema “Segue o jogo!”. Entre os dias 4 de janeiro a 16 de fevereiro, o público de todas as idades que vier ao Sesc Rio Preto poderá participar de uma programação gratuita e diversificada.

Ressaltando a importância de promover a prática de esportes e atividades físicas de forma contínua ao longo da vida, valorizando a interação social, a inclusão e a diversidade, com o objetivo de não apenas motivar um estilo de vida ativo, mas também criar experiências significativas que incentivem todos a incluir o esporte em suas rotinas diárias, o Sesc Verão faz parte de um programa de incentivo ao esporte e bem-estar social.

Neste final de semana (dias 4 e 5/1), o projeto inicia com a atividade “Balada aquática com o DJ Taroba”, no qual o artista convida o público do parque aquático a sentir o movimento e se jogar nos ritmos das baladas clássicas das últimas décadas ao som de sua playlist preparada especialmente para o Sesc Verão 2025.

Na sequência, a “Corrida de Orientação”, também nos dias 4 e 5/1. Essa corrida é uma modalidade esportiva que surgiu nos países escandinavos ao final do século XIX. Seu objetivo é que o atleta passe por postos de controle marcados em um mapa e sinalizados no terreno, no menor tempo possível. Uma oportunidade de interação entre o público e conhecimento dos vários espaços do Sesc Rio Preto.

O relaxamento ganha espaço no período de 8/1 a 28/2, quartas e sextas, com a atividade “Movimento Consciente”, “Yoga e MeditaSom” dias 11 e 12/1 e “Ludyoga”, dias 18 e 19/1. Promovendo a consciência e expressão corporal, inspirado em diferentes técnicas do movimento e respiração.

Para aqueles que gostam de pedal, nas atividades: “Circuito de Habilidades no Pedal”, dias 11 e 12/1 e “Volta Ciclística por Rio Preto”, dia 12/1, o público poderá experimentar a modalidade no Sesc Rio Preto e áreas externas.

Aos que preferem se refrescar no parque aquático, o Sesc Rio Preto oferece as seguintes atividades: “Balada aquática”, todas as terças de janeiro, com ritmos dos grandes sucessos das décadas 70, 80, 90 e 2000, uma balada aquática noturna com muita luz e movimento. “MeditAqua”, de 16 a 19/1 quintas e domingos, com uma abordagem de relaxamento aquático através de exercícios de Ai Chi e Watsu. Já na atividade “Hidrobike” nos dias 23, 24, 25 e 26/1, bicicletas estacionárias estarão disponíveis na piscina, submersas, para o público experimentar essa modalidade de exercício que consiste em pedalar uma bicicleta dentro d'água, combinando os benefícios do ciclismo com os esportes aquáticos.

Como destaque desta edição no mês de janeiro, a atividade “Joga Vôlei”, nos dias 18 e 19/1, sábado e domingo, das 15h às 18h30, com: Spencer Lee, o técnico da Superliga feminina (dias 18 e 19); a ex-atleta e técnica das categorias de base da seleção Fofão (dia 19); Anderson Rodrigues, o técnico da Superliga masculina (dia 19); e o jogador da Superliga masculina, Darlan Souza (dia 19). 

“Vai ser um dia bem diferente onde estarão reunidos vários atletas, teremos uma interação muito grande. Um momento que poderemos contar nossas histórias, responder as perguntas do público que for participar e eu acredito que será uma experiência muito enriquecedora para eles que são fãs e que torceram por nós”, declara Fofão."

Lembrando que as atividades do Sesc Verão são todas gratuitas, porém algumas são exclusivas para comerciários e seus dependentes, ou há número limitado devido à restrição dos espaços. O público interessado pode conferir todos os detalhes de programação no portal do Sesc Rio Preto, reportados também abaixo.

PROGRAMAÇÃO SESC VERÃO - JANEIRO

Balada Aquática com DJ 

Com educadores de atividades físicas e esportivas do Sesc Rio Preto e Dj Taroba. 
Esta atividade convida o público do parque aquático a sentir o movimento e se jogar nos ritmos das baladas clássicas das últimas décadas ao som do DJ Taroba e sua playlist preparada especialmente para o Sesc Verão 2025. 

Dias 4 e 5/1, sábado e domingo, das 15h às 18h.

Parque Aquático. A partir de 12 anos. Grátis. Lugares limitados. Necessário Credencial Plena e exame dermatológico válidos.

Corrida de Orientação 

Conhecer para proteger. O esporte Orientação é uma modalidade esportiva que surgiu nos países escandinavos ao final do século XIX. Seu objetivo é que o atleta passe por postos de controle marcados em um mapa e sinalizados no terreno, no menor tempo possível. Para isso, além de preparo físico, o atleta precisa ter a habilidade de leitura de mapas. No dia 4 de janeiro, sábado, os interessados poderão vivenciar a prática da modalidade em um percurso interno, nas dependências do Sesc, com inscrições gratuitas e limitadas no local. 
Já no dia 5 de janeiro, domingo, as pessoas que tiverem realizado a inscrição prévia online, vão participar da competição de Corrida de Orientação, na Floresta Estadual do Noroeste Paulista.  

Dia 4/1, sábado, das 14h às 18h30 
Dia 5/1, domingo, das 9h às 11h.

Campo Soçaite |Comedoria - área externa. A partir de 16 anos 
Grátis. Inscrições a partir das 14h do dia 6/12. Vagas esgotadas.

Movimento Consciente 

Com educadores do Sesc. 

Atividade que busca promover a consciência e expressão corporal, inspirado em diferentes técnicas do movimento e respiração. Possibilita o estado de presença, relaxamento, bem-estar e autocuidado. 

De 8/1 a 28/2, quartas e sextas, das 15h30 às 16h30 
Dia 25/1, sábado, das 9h30 às 10h30.

Sala de Expressão Corporal 2. A partir de 12 anos. Grátis. Inscrições no local. Lugares limitados.

Yoga e MeditaSom

Com João Sobral, músico e Dani Vidotti, professora de yoga.

A experiência "Yoga & MeditaSom" é uma vivência transformadora que integra práticas de yoga e meditação com uma abordagem única de exploração sensorial através do som e da música. Essa exploração sensorial permite que os participantes mergulhem em um estado de relaxamento profundo e transcendência, promovendo uma sensação de mais unidade com o universo ao seu redor e dentro de si mesmo.

Dias 11 e 12/1, sábado e domingo, das 10h às 11h

Sala de Expressão Corporal 2. Inscrições no local. Vagas limitadas. A partir de 12 anos.

Circuito de Habilidades no Pedal 

Atividade para as primeiras pedaladas, para testar habilidades. Um circuito para quem pretende dar as primeiras pedaladas, independente da idade do participante, ou para quem busca colocar à prova suas habilidades na bicicleta, com um circuito de equilíbrio. 

Dias 11 e 12/1, sábado e domingo, das 14h às 18h.

Ginásio de Esportes 1. Todas as idades. Grátis. Inscrições no local. Lugares limitados.

Volta Ciclística por Rio Preto 

Uma pedalada animada por pontos turísticos de Rio Preto. Circuito de 20km para um pedal em grupo, com toda infraestrutura, segurança e diversão. Carros de apoio com mecânico, batedores e até um trio elétrico fazem parte da ação, que visa incentivar o uso da bicicleta em ambiente urbano. O Sesc Rio Preto sugere para esta atividade o uso de roupas cômodas e leves, boné e protetor solar. Trazer o squeeze de água/garrafinha para manter a hidratação durante o percurso também é aconselhado. 

Dia 12/1, domingo, das 8h às 12h.

Centro Regional de Eventos. A partir de 16 anos. Grátis. Vagas limitadas. Traga sua propria Bicicleta. O Sesc Rio Preto sugere para esta atividade o uso de roupas cômodas e leves, de capacete e protetor solar. Trazer o squeeze de água/garrafinha para manter a hodratação durante o percurso também é aconselhado. Haverá kits com bolsa e camiseta para os 250 primeiros inscritos.

Balada aquática: sucessos em décadas  

Com educadores de atividades físicas e esportivas do Sesc Rio Preto.
Esta atividade convida o público a experimentar os ritmos dos grandes sucessos das décadas 70, 80, 90 e 2000 em uma balada aquática noturna com muita luz e movimento. 

De 14 a 28/1, terças, das 19h às 21h.

Parque Aquático. A partir de 12 anos. Grátis - Inscrições no local. Lugares limitados. Necessário Credencial Plena e exame dermatológico válido.

MeditAqua  

Aulas com abordagem de relaxamento aquático através de exercícios de Ai Chi e Watsu. O Ai Chi foi criado no Japão por Jun Konno em 1996, a partir da combinação de conceitos do Tai-Chi e do Qi Gong, com técnicas de Shiatsu e Watsu. O objetivo do Ai Chi é a conscientização da respiração, o domínio corporal na água e a coordenação dos exercícios com a respiração. A técnica Watsu propõe um relaxamento passivo em que um profissional guiará os movimentos relaxantes do participante por meio de alongamentos na água. Essa técnica pode auxiliar em diversos casos, como reabilitação, recuperação pós-operatória, fibromialgia, estresse e ansiedade. 

De 16 a 19/1, quinta a domingo, das 17h às 18h.

Parque Aquático. A partir de 12 anos. Grátis. Inscrições no local. Lugares limitados. Necessário Credencial e exame dermatológico válidos.

Ludyoga 

Com Alessandra Dotto, professora de yoga. 
Atividade lúdica que integra os aspectos da yoga com o objetivo de apresentar o yoga ao público infantil, por meio de jogos, contação de histórias, brincadeiras e música. 

Dias 18 e 19/1, sábado e domingo, das 10h às 11h.

Sala de Múltiplo Uso. A partir de 7 anos. Grátis - Retirada de senha no local com 30 minutos de antecedência. Lugares limitados.

Joga Vôlei! 

Com Fofão, Spencer Lee, Anderson Rodrigues e Darlan Souza 

Um final de semana de muito voleibol, com grandes especialistas da modalidade: Spencer Lee, o técnico da Superliga feminina (dias 18 e 19); a ex-atleta e técnica das categorias de base da seleção Fofão (dia 19); Anderson Rodrigues, o técnico da Superliga masculina (dia 19); e o jogador da Superliga masculina, Darlan Souza (dia 19). 

Dias 18 e 19/1, sábado e domingo, das 15h às 18h30.

Ginásio de Esportes. A partir de 13 anos. Grátis - Lugares limitados.

Festvolei! 

Festival de voleibol com escolinhas locais da modalidade.  

Dias 18 e 19/1, sábado e domingo, das 9h30 às 14h.

Ginásio de Esportes. A partir de 13 anos. Grátis. Inscrições antecipadas a partir das 14h de 7/1.  Informações pelo e-mail  Este endereço de email está sendo protegido de spambots. Você precisa do JavaScript ativado para vê-lo.

Hidrobike  

Você sabia que é possível pedalar debaixo d'água? Bicicletas estacionárias estarão disponíveis na piscina, submersas, para o público experimentar essa modalidade de exercício que consiste em pedalar uma bicicleta dentro d'água, combinando os benefícios do ciclismo com os esportes aquáticos. A atividade é indicada para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico, inclusive para aquelas em tratamento de reabilitação. 

Dias 23 e 24. Quinta e sexta, das 17h às 18 e das 19h às 20h. 

Dias 25 e 26. Sábado e domingo, das 10h às 11h e das 17h às 18h. 

Parque Aquático. A partir de 12 anos. Grátis. Inscrições no local. Lugares limitados. Necessário Credencial Plena e exame dermatológico válido.

Circuito Ginástico Circense! 

Circuito com elementos ginásticos circenses variados, que explora elementos tradicionais circenses, como: aéreos, equilíbrios, malabares etc. Uma atividade para testar e incentivar a prática do desenvolvimento de habilidades. 

Dias 23 e 24/1, quinta e sexta, das 13h às 21h 
Dias 25 e 26/1, sábado e domingo, das 10h às 18h.

Ginásio de Esportes 1. Todas as idades. Grátis. Inscrições no local. Lugares limitados.

Sesc Verão 2025

De 4 de janeiro a 16 de fevereiro 

Programação completa no portal: https://www.sescsp.org.br/sesc-verao-2025

Fonte: Sesc Rio Preto