Há quase um ano atrás, a professora de Educação Infantil e Técnica em Radiologia, Adriana Isabel de Lima, procurou uma ortopedista por conta das fortes dores que sentia no quadril. Trabalhando diretamente com crianças, agachando e pegando os pequenos no colo, e também com pacientes em macas no hospital, as queixas sobre sua saúde eram frequentes.

Mas tudo começou a mudar quando Adriana conheceu o serviço oferecido pela Unimed Catanduva: a Medicina Preventiva, que tem como foco oferecer atendimento com profissionais de educação física, nutrição e até psicologia pensando no bem-estar dos beneficiários.

Adriana conta que ao receber os resultados do exame, a profissional apontou que se ela não mudasse seu estilo de vida na questão do sobrepeso e sedentarismo poderia ter prejuízos maiores.

“A ortopedista me encaminhou para o que ela considerava o melhor serviço para que eu pudesse fazer essa mudança, a Medicina Preventiva. Eu tinha conhecimento que ela existia, mas não sabia como acessar nada disso”, conta.

Chegando na Medicina Preventiva, ela recebeu as devidas orientações, passou pelo clínico geral, fez uma nova consulta e mais exames. Logo em seguida houve o encaminhamento para a nutricionista, para que Adriana tivesse novos hábitos alimentares, e também a liberação para que participasse dos exercícios da academia do programa.

“Para mim foi excelente. Comecei em julho do ano passado, fui fazendo as mudanças alimentares e de rotina de exercícios e fui cada vez mais potencializando. As educadoras que trabalham comigo vieram cada vez mais exigindo que eu me comprometesse mais com o exercício e foram incentivando cada dia mais. Consegui perder mais peso e entender que eu precisava dessa mudança e que ela fazia bem para o meu corpo e meu bem-estar”, relata.

Divisor de águas

Após este período, e com 12 kg a menos, Adriana foi apresentada a algo que marcou sua mudança de vida: a corrida. Em abril deste ano, exatamente um ano após sua primeira consulta com a ortopedista, ela participou da 3ª Corrida Unimed com outros 600 corredores, uma experiência que simbolizou para ela a força da superação. A professora e técnica em radiologia conta que apesar da preocupação inicial, as educadoras que a acompanham na Medicina Preventiva garantiram que iriam prepará-la para esse desafio.

“Minha preocupação no início foi porque eu nunca corri nem 50 ou 10 metros quem dirá a corrida da Unimed que eram 5 km. A corrida era em abril e a proposta para participar veio em janeiro, então era um tempo muito curto. Mas as meninas disseram que eu poderia ficar tranquila, pois elas iriam me preparar. E realmente foi o que aconteceu, elas me prepararam para isso e me treinaram da forma correta”, pontua.

Sobre a experiência de participar da Corrida Unimed pela primeira vez, Adriana diz ter sido algo sensacional, ainda mais para alguém que há um ano atrás era sedentária.

“Em abril do ano passado, quando eu fui na consulta do ortopedista, ela só colocou os pontos negativos caso eu não fizesse a mudança. E eu cheguei na corrida em abril de 2024 naquele percurso com todo mundo fazendo 5 km, então foi sensacional e muito bom, tanto que eu continuo no grupo, estou fazendo os treinos aos poucos e agora já cheguei aos 8 km”, exalta.

A educadora física da Medicina Preventiva, Lisandra Centurion das Chagas, conta que Adriana é um exemplo de superação para todos.

“Ela veio com sobrepeso, com muitas limitações e hoje é essa pessoa guerreira que está em grupo de corrida, participando de competições levando o nome da Unimed Medicina Preventiva e do nosso grupo para todas as cidades. Junto com ela tem outras pessoas e isso pra gente é o que faz nosso trabalho valer a pena”, afirma Lisandra.

Ela ainda destaca que os benefícios de procurar a Medicina Preventiva são a qualidade de vida, a mudança de hábito. “No nosso espaço conseguimos fazer com que a pessoa saia realmente da zona de conforto, para que ela faça a vida valer a pena”, diz.

Fonte: Stella Vicente - Unimed Catanduva